С чего начать консультацию психолога?

Если вы не обращаете на это внимания, вы рискуете зайти слишком далеко и дать слишком много советов. В начале психологического консультирования следует обратить внимание на основную проблему в контакте с психологом и решить ее. Вопрос, на который вы приходите на консультацию, является поверхностным, и часто за ним стоит очень важная и глобальная проблема. Если вы не обращаете на это внимания, вы рискуете зайти слишком далеко и дать слишком много советов. Результатом такого исследования будет четко сформулированная цель, направление работы и результат, которого вы хотите достичь.

Этапы решения приоритетной задачи

1. При определении цели запроса я стараюсь знать как ресурсы посетителя, так и его ограниченную уверенность. Вместе мы определяем, чего он хочет и каким должен быть результат. Я спрашиваю посетителя, откуда он знает, как был достигнут результат и при каких обстоятельствах, а также какой он ожидает результат. Если ввиде примера возьмем цель устранить зависимость от мнения других, он может сказать — я хочу и дальше отстаивать свою точку зрения в споре, и при этом чувствовать себя уверенно и спокойно или возбужденно. Также следует отметить, что при формулировании внимания посетителя он не описывает то, от чего хочет избавиться, а акцентирует внимание на результате, необходимом для достижения цели. Это движение известно «не» от проблемы, а «к» результату.

2. Далее вместе с посетителем мы определяем ресурсы — качества, которыми он обладает и помогает достичь цели. Мы анализируем особенности, которые могут помешать его работе.

3. Обратите внимание на вопросы

• насколько важно человеку добиться того, чего он хочет;

• что побеждает при достижении цели;

• что можно потерять;

• Насколько важна для него цена и можно ли этого избежать ?!

В ходе этого всестороннего анализа многое станет ясно как посетителю, так и психологу. Создается последовательность задач, в первую очередь, с чем работать, с какими инструментами и методами. Здесь много информации, и вам может понадобиться 2 или 3 совета, чтобы обсудить и уточнить эти моменты. Но это очень важно, и зачастую от внимательного изучения этих моментов зависит эффективность работы с психологом.